Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!
24 H
-
26.67 €
-+из 12 шт.
Новая, расширенная версия книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни! Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака — это не приговор. В этой книге вы узнаете:
— что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»;
— какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала;
— как справляться со страхами и тревогой;
— как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться.
Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы автора в данной области. Новая книга дополнена анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса.
— что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»;
— какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала;
— как справляться со страхами и тревогой;
— как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться.
Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы автора в данной области. Новая книга дополнена анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса.
66.69 €
Рик и Морти. Гибель вселенной
24 H
10.89 €
Скорая помощь доктора Мышкина
11.05 €
Новая жизнь. Повесть
24 H
7.20 €
Мысли о жизни. Воспоминания
12.66 €
Беседы актера. Учебное пособие
55.85 €